圆梦北大——普通学子的考研逆袭之路

　摘要：对于每一位学子来说，清华北大都是自己心中神圣的殿堂，考研能够考上北大对于普通院校的学生来说就是逆袭。今天帮帮分享一篇圆梦北大的同学的文章，以此共勉。

　　时至今日，趁此空闲，写下一些这一年以来考取北京大学研究生的经历及体会。今日是2017年3月28日，复试一面结果已经知晓，复试调剂二面正在进行，我昨日复试顺利通过，今日便写下这些东西来。

　　考研之初，一片迷茫，而浏览一些帖子对我来说至关重要，是我对整个考研流程有了一定了解，也对考研有了自己的感悟，那些经验贴对我来说帮助巨大，所以也想借此写下自己的经历以给以后的考研人一些借鉴。有一点必先事先声明，我只能把我自己的经历写下来借后来者浏览，其中一些感悟可能太过于自我化，对整体的判断可能存在一定的偏差，大家看看即可，如果借鉴的话要有一定的选择性，不可弄巧成拙。

　　先介绍一下我的情况，我考研报考的是北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学，初试成绩是363，英语70，政治75，专业课218。公卫院总排名17名，专业排名第3名，复试也在一面时顺利通过。我本科学校是一本院校，专业是预防医学，但是未妨碍我成为一名不学无术的学渣，本科期间虽未曾挂科，但是奖学金却也从未拿过，科研经历全无，社团学生会也未能坚持，总之，回想起我的本科生活，无论学习、科研、社交等等方面都毫无建树，大学里做的最多的事无非是躺在床上无所事事，被舍友戏称为“留守儿童”。但同时我也是一个“心比天高”的人物，一直想着自己一步登天、一鸣惊人，于是考研时决定报考北京大学。想当初决定时也确实寝食难安，我便告诉自己，以后人生路上会面对各种各样开放式的问题，这类问题没有标准答案，没有老师指导，也没有模拟考核甚至须独自面对，而解决这些问题必须提升自己的能力，而考研就是这样一个问题，同时也能提升自己的能力，让自己小试牛刀，预演一番。这样我便将考研视为自己能力提升的一块奠基石，无论成功还是失败，都将是一个提升的过程，我的焦虑便稍稍平缓。我又告诉自己，考研也是一场考核，一场看清你能力与实力的测试，通过它你便能知道自己经过努力能走到哪一步，自己的极限到底在哪，于是更加释怀。再后来，通过与那些上研的同学聊天时便发现他们的生活非常忙碌，毕业之后的道路依然坎坷，我便想考上又能如何，考不上又能如何，考研也不过是人生道路的一种选择而已，人生是一场修行，行行出状元，条条大路通罗马，于是愈加释然。

　　2016年春节过后，我们开始医院实习，考研复习也只是偶尔看看英语而已，而且学习积极性很差，就这样一直推拖到五一。我找到我们学院上一年考上北京大学的学姐了解一些情况，这才算真正确定下来考取北大。但是下定决心后，自己突然就紧张起来了，连续几天胃口都不好（我这人一紧张，消化道反应就比较大）。第一次与学姐接触时，自己提前准备不足，也就是浏览了一些帖子和一些关于考研的网页介绍，便问了一些简单的常识问题，学姐便惊呼：你怎么什么都不懂？搞得自己很狼狈。后来便得知信息的渠道来源主要有北医官网，联系学长学姐，公卫人网站以及QQ群等。在掌握信息渠道之后自己也就安心了，毕竟授之于鱼不如授之以渔嘛！在这之后，我便有了少许的懈怠，感觉自己做了什么东西，便没有紧迫感了（实际上是自我欺骗，也是我的一个缺点）。一直到实习结束，大约7月中旬，这段时间学习效率极差，而且时间也断断续续，主要是做了绿皮单词书的记忆工作，这是一个艰苦但必要的工作，因为我的英语基础极差，四级考了三次才考过，且仅仅考了425分，六级考了两次都没过，均是300多分，尤其是词汇量更是少的可怜。对此我便根据记忆曲线法进行单词的背诵，虽然过程也未达完美，任务一拖再拖，但几十天下来，差不多每个单词也背了近十遍，基本上掌握了七八成，但是这种方法有个缺点，单词在书上认识，但是放到文章中就不认识了，而且耗时较长，后来我开始做阅读时发现在文章中记忆生词更加有效，就是一篇阅读里面把所有的生词摘录下来反复记忆。

　　实习结束之后便已经是7月中旬，我终于开始着急了，开始准备各科参考书，而且自觉英语较差报名了文都考研的暑期强化班，连续上了7天的课程，由于毫无基础，初次听何凯文老师的课程时一下子为之折服，英语还能这样有技巧性，何老师真乃神人，犹如天籁啊！上完强化班之后，便开始全天候的学习了。

　　关于参考书，我便只说我用过的书目。英语：词汇书用过绿皮书和何凯文1575，绿皮书我前后背了三个月，有一定效果，但是后来感觉词汇量太大且漫无重点，就没用再用过，便开始背诵自己的阅读笔记中的生词，再后来便一直背诵1575，这本书就是从历年真题中摘录的常考词汇，实用性很强，单词记忆工作我一直坚持到考试当天；语法书用的是何凯文的长短句，阅读则是用张剑黄皮书以及何凯文阅读，作文使用王江涛作文书以及文都授课班讲义。政治：一直用肖秀荣的书目，除了真题那本没买之外，一本未落下，也在腾讯课堂上报名了肖秀荣的课程，199元（也可以几人合买），肖老师讲课务实不花哨，有些人可能听着犯困，但我觉得对于我挺合适，满满都是干货！也用了风中劲草，但背了哲学部分就没有再用了。专业课：流行病学、统计、营养、职卫、环卫都买了人卫版，后来又买了北医版的统计课本，参考书有各配套习题册（职卫没有）以及牛侨主编的职卫习题册；真题的话，在网上都能找到，北医QQ群里也有，真题答案我买的一位学姐的，300元一份。

　　关于考研班，我英语用的文都考研，何凯文主讲；政治用的腾讯课堂肖秀荣主讲。我认为报考研班不仅可以带着你学习，传授技巧，更重要的是可以给你一个具体的备考规划，这很重要，你会知道那个阶段该干什么。

　　8月初，我开始在图书馆占座学习，刚开始几天，自己确实不能静下心来，毕竟高考之后已经再没有认真学习过，学习态度和状态都不能立即端正起来，学习习惯也早已生疏，这几天的任务总不能按时完成。接下来几天，状态便好起来，所以只需要熬过前几天，自己便能很快适应紧张的学习。我每天都会有一个详尽的计划，具体到每个小时要做那些任务，并且我也会有一个长期计划，从8月到考研的长期规划，就像高考时的一轮二轮三轮一样。就这样，每天早出晚归，一个月下来我收获巨大，尤其是英语，我每天整理一篇阅读，按照单词、难句、阅读技巧、解题技巧整理，耗时2-3小时，望着整整一沓的阅读笔记，收获感满满的，特别有成就感！对于每天新内容，我用晚上以及第二天早晨及晚上复习三遍，重复记忆。由于我英语差，8、9月份我每天英语复习7-8小时，政治2小时，专业课3小时，中午不回去，早8:00-晚10:00。但说实话，我整段时间包括整个备考期，没有一天能按计划完成任务，每天都有遗憾，但就这样，可能是我的计划定的太高了，所以效果还不错。

　　9月份开始上课，本来就报着“去上课而耽误自己的时间”的想法，除了爱点名的老师的课去过几次之外，还真就是能逃则逃，当然我不去上专业课是由于我自身的特点决定的。首先，我这个人做事就得一心一意，要是去上两节课的话，不仅耽误我的计划，也会让我整个上午或下午都无心学习；再者，对于专业课我自学即可，我特别不爱问老师问题，回想一下我高中三年，数学题问过老师的也不超过十个，所以我才决定不去上专业课。而从10月份开始，各专业课实验课便开始了，实验课抓得严，管得紧，必须得上，并且周一到周五每天下午都有课，这严重干扰了我的计划，但是也没办法，只能调整时间弥补。所以10月11月总体效率不高，也可能是复习中期固有的迷茫，没有前期的激情，也缺乏后期的紧迫感。

　　11月下旬，距离考研30多天，开始紧张起来，时间也更加紧迫了，各科都感觉时间不够用，也有些后悔自己没有珍惜时间好好努力。本来计划后期时各科进行习题训练甚至考前模拟，但是一直未能实践。英语还是习惯于做选择题，作文翻译不做，甚至作文都还未写过一篇，仅仅背诵范文，听闻其他人开始每天一篇作文并且互相批改更是着急。政治也是只做了选择题未做过大题。专业课大题也只是想想思路，未能真正下笔去写，并且除了真题哪有什么模拟题。考前一个月，去上文都的冲刺课，老师便说，现在英语阅读什么的都定型了，抓紧时间背作文了，而当时我做了2016年的阅读（号称是最简单的一年）四篇阅读错了8个，仅仅第一篇就错了4个，但是我就想：我的英语完了，老师不都说定型了吗！最后两周，开始整理作文模板，没办法，作文不会写只能套模板，而背模板也难倒我了，根本记不住啊！考前一周我六级有考试，作文正好可以套用模板，即便这样那篇作文我也写的乱七八糟，因为模板还没有背熟，直到考研时，我的几篇模板还是没有背熟，便硬着头皮上场。所以考研时，24号下午，由于前一天晚上没有休息好，中午也没睡着，做阅读时整个人昏昏沉沉（我保证我要是低个头的话我准能睡着），最后一篇都不知道读的什么，还好7选5比较简单，翻译也不难，作文直接套模板，小作文也应付着写完了（一高兴忘记最后的署名了），还趁最后3分钟做了一篇完型，本来按照计划应该放弃的。最终英语考了70分，完全出乎我的意料，考前估计自己英语可能都及格不了。

　　政治呢，考前一个月，什么肖八，任四，蒋五一股脑的全来了，天天做选择题，大题看思路，抽空背知识点，大题也想背但是没有时间。考前10天左右，肖四终于出来了，开始狂背肖四，当然虽然心中知道不能把宝全压在上面，应该多多益善，但是根本没有时间了，这点时间只能把肖四背熟了，其他的也就随便看一看，只能赌一赌了（当然，之前也将政治知识点全都熟悉了），毕竟我的政治一直跟着肖老师嘛，还好17年肖老师比较给力，大题都压中了！最后一周，肖四背了3遍，甚至12月23号也背了一遍，最终政治考了75分。

　　对于专业课，进入后期考前40天左右，我才发现自己用在专业课上的时间太少了，用在英语上的时间太多了，并且专业课300分，我才意识到事情的严重性与紧迫性，我便调整计划，每天5-6小时用于专业课的学习，大量背诵真题、记忆课本。考前两周开始总结英语名解，最后一周便集中背诵真题以及自己总结的知识点。专业课感觉最后一周的效率真高，能抵上以前的几周，就这样上了考场。17年的考题题目开放性特别强，所以对于我这个以课本为主而不是以真题为主的人便显得有利多了，还有一点便是统计及流病的大题（相关分析和OR配对资料）由于没有准备充分，且练习太少导致两道题失分较多。另外专业课考试时要特别注意时间的合理分配，我就是用3分钟时间做了最后一道营养大题，差点没写完这道简单的18分大题。最后专业课得分218分，与其他人相比，这个分数就有点相形见绌了。

　　总之，最后一个月就是焦虑迷茫，信心不足（可能大家都这样），一定不能打退堂鼓，要咬牙坚持下去，即便再差也要硬着头皮走下去，也许就柳暗花明了呢！

　　以上就是我的整个的考研初试部分，感慨我也不再说了，下面我也简单讲讲复试的部分。初试成绩下来后，高兴几天之后，便焦头烂额的联系老师了，可以通过各种能用到的途径。我是找到老师的邮箱，发个邮件收到回复，要让老师知道你的存在。接下来开始准备复试，主要是面试比较重要，分为专业课准备、英语准备（听力、专业课英语、快速翻译、口语）、面试准备。下面我介绍一下我的复试经历。

　　3月24号到逸夫楼去报到、审核材料并签字，今年的材料无需上交学校，具体材料按照学校要求准备即可。25号则是一系列考核，时间为8:30-11:30，分为综合测试、心理测试、英语听力、UK测试。综合测试就是类似于公务员考试题目，包括数学、逻辑、历史、定义、病句、量表分析等；心理测试就是40个关于你一周之内的一些行为的题目，比如你有没有紧张、有没有焦虑、有没有便秘等；听力20个题，前十个是短对话，后十个是两篇文章，关于医学类的题目，什么环境污染与肺癌，免疫系统什么的；UK测试就是数字相加将和的个位数写下来，就是练速度，不知道什么用意，要准备几支铅笔。27号开始各专业课的面试了，我们营养今年一共上线8人，外加一个少数民族骨干计划（不占名额），入选5人，比例很高（相比流统专业上线30多人，就要了12人）。

　　我提前半小时到场，看到有些同学穿着正装，场面还挺严肃，搞得心里紧张了一下。交完材料之后，9:00开始考试，张老师带着我们到学生自习室进行笔试考核，然后一边笔试一边按顺序去面试，我是第8个，所以便不太着急开始写笔试题目，笔试时无老师在场，甚至可以任意上厕所，面试完后的同学也会交流下经验。笔试题目有四个大题，外加一英译汉（奥巴马政府支持精细化医学），汉译英（脂肪细胞）。四个简答题都忒别开放，书上根本找不着答案。至于笔试，以往经验贴也都表示就是个形式，今年感觉也差不多，但是大家也要认真准备，认真考试。四个简答题是：饥饿疗法治疗癌症的可行性？介绍胰岛素抵抗可能机制以及研究进展？阿尔茨海默综合征与糖尿病关系?早期营养的重要性及其远期影响？

　　面试时间前几个同学都特别长，有20-30分钟，到了我和最后一个时也就10分钟吧。轮到我时，已经11:00了，进去之后开始发简历，一共发出去了7份简历，绕了一圈后坐到指定位置上。今年可能是张玉梅老师主面试，她便是首先问些科研方面的问题，便问我的毕业设计的思路，还问了下食物成分表（其他同学有被问道老鼠的抓取选择，总之因人而异），大概3-4分钟吧！然后便是考察英语，用英语介绍家乡，家乡美食，这一方面你就要尽可能多说，老师就是为了考察你的水平，即使英语差也不能不说或用汉语说，接着便让你读一段英文文献并翻译大意（关于痴呆机制、分型）。最后就是其他老师问的一些问题了，比如你为什么报考学术型硕士？你更喜欢人群研究还是动物实验？你以后想干嘛？等等。整个过程很融洽，不会给你紧张的感觉。有一点很重要，就是要实事求是，有一说一，谦虚低调，不要弄虚作假，（老师都经历很多，问你几句便露馅了；再好的成绩、再多的实践在老师眼里都普通得很）。整个面试的过程就是这样，面试完后就可以联系老师知道结果了，按照程序的话要等到下午4:00左右到公卫楼2楼研究生招生办公室询问结果！我是一面顺利通过，很顺利，很幸运！28号进行院内调剂，院外调剂要更靠后。面试考核标准很难说，像我们营养系便是高分不一定上，低分有可能上，总之表现好自己，展示出自我！等待老师们的慧眼识珠了！（感觉老师的眼缘也很重要，有学姐说老师就是在挑自己的影子）。

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